Eva Zepf
Eva Zepf

FAQ - Häufige Fragen

 

Was muss ich können?

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!
Es braucht einfach nur eine kleine Portion Neugierde und Freude an der Bewegung, an der Musik sowie Lust, sich und seinen Körper (wieder) ganz neu zu entdecken....

 

 

Was ziehe ich an?

Bequeme Gymnastikkleidung, Socken; wir tanzen barfuß oder mit Socken

 

 

Was ist, wenn es mir evtl. zu viel wird?

Einfach langsamer und in seinem eigenen Tempo bewegen oder eine Pause machen.
Jede/r achtet auf ihre/seine Grenzen und darf diese auch benennen. Es kann sich jede/jeder so einbringen oder auch zurücknehmen, wie es im Moment stimmig ist.

 

Achtsamkeit für sich, seine Gefühle und seinen Körper ist das Wichtigste!

 

Eva Zepf